suplementy do walki

[...] treningowy: siła + masa ok 10kg Staż treningowy na słowni: 1,5 roku własna masa ciała Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryfy, obciążenie 100kg Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Matado w dniu 2009-06-03 07:42:27

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jest siłownia, możliwość ćwiczenia 3x w tygodniu. Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Wymyślony przeze mnie: Poniedziałek (Klatka) -Wyciskanie na ławce poziomej 3x 10.10.8 30kg -Wyciskanie na ławce skośnej 3x [...]

Tak jak w temacie. Jakie suplementy moge używać trenują Tajski boks . Trenuje 3 x w tygodniu (Poniedziałek, środa, piątek), lecz w poniedziałek jest to trening wytrzymałościowy, a w środe i w piątek technika walki. 16 lat,197 cm wzrostu, 71 kg wagi, trenuje od 3 tygodni , Chciałbym zwiekszyć swoją mase i siłe, Na suplementy mógłbym wydawać około [...]

[...] Sobota: Ściąganie wyciągu do klatki 3x10 Wyciąg z tyłu do głowy 3x10 Wiosłowanie sztangą 3x10 Pompki max Uginanie nóg siedząc 3x20 Uginanie nóg leżąc 3x20 Jeśli chodzi o suplementy - obecnie jem kreatynę z białkiem. Na półce leżą jeszcze aminokwasy bcaa. W planie mam jeszcze zamiar dokupić gain bolica drugą kreatynę nowe amino mocniejsze i [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Prawie full, tzn. podstawowy sprzęt plus najpopularniejsze wyciągi i ławeczki do brzucha. Dieta : Nie całkiem mnie stać, ale trzymam na ile mogę. Przeciwskaznania medyczne : Kiedys były(kręgosłup), obecnie raczej brak. Zażywane suplementy : Olimp- Vita-min Multiple sport, Omega 3.

Witam wszystkich w moim dzienniku/blogu pt. ALTERNATIVE STYLE! Zacznę od informacji permanentnych czyli, 1984 rocznik, a trenuje od przełomu marca/kwietnia 2008. Co mnie zmotywowało do treningu na siłowni? Wygląd mojej sylwetki i waga jaką miałem. Zanim zacząłem ćwiczyć paliłem i rekreacyjnie uprawiałem różne sporty między innymi sporty walki. [...]

[...] miesnie? wlasnie w ten sposob treningu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 20 miesiecy Uprawiane inne sporty: Sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] redukcja tłuszczu Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: trochę walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy bez maszyn Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: chcę kreatynę, hmb, białko Zmieniony przez - PAWELEK050 w dniu 2009-01-03 00:00:24

[...] tu trening siłownia 3 razy w tygodniu, sporty walki 4 razy w tygodniu, codziennie rolki i drobny bieg Trochę się nagadałem..ale przejdźmy do rzeczy, czy dam rady zejść z wagi nie jedząc słodyczy, ograniczając cukier, mając olbrzymią aktywność fizyczną? Nie wiem czy to ważne, ale stosuję suplementy BCAA + CM3. Pozdrawiam, dziękuję za odpowiedź.

[...] miesiące Uprawiane inne sporty: kickboxing, pływanie, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, przyrząd do ćwiczenia mięśni pleców i brzucha Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie tylko Multi Vitamin i Omega 3-6-9 firmy Health Genesis

[...] aerobowy 2-3 razy w tyg. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 190 Cel cyklu: siła, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : sporo Uprawiane inne sporty: walki stosowane wcześniej spalacze : kilka suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy,aminokwasy i białeczo ilość [...]

siema Apok byłem jak dotąd zadowolony kiedy szlifowałeś i poprawiałeś moje plany więc i tym razem mam prośbe o rzucenie okiem na ten plan pod sporty walki - ułożony przez _Knife'a_. ankieta: 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 78 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 111 -Udo: 60 -Talia: pas 80 6 .STAZ NA SILOWNI:3 lata 7.CEL [...]

[...] Cel treningowy: siła dynamiczna i masa Staż treningowy na słowni: było dużo przerw ale przemyslanyc treningów z rok Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantle,ekspander Dieta: wcinam co trzeba:) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nic

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, gryf 182 cm, gryfiki 2 szt, sprężyna, stojak do sztangi, stacja na nogi w ławeczce, stacja na rozpiętki w ławeczce, skakanka, zapał dużo wolnego czasu Dieta: Staram się jeśc białko i potrzebne składniki, do syta jem Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] , z racji tego że jest to dział pierwszej pomocy . Mam 21 lat, ćwiczę od 8 mieś, od września 2012r. Ale wcześniej (w gimnazjum) również ćwiczyłem na siłowni brałem suplementy, piłka nożna itp. potem przerwa 3/4 lata i znowu powrót do siłowni . We wrześniu 2012 zaczynałem z wagą 73kg. obecnie warze 79/80kg. przy wzroście 183cm. przez [...]

[...] moge wrzucić. pozdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: boks tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: dotychczas wysokowęglowodanowa. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] cwiczenie na plecy (Siada się i przyciąga do siebie), drązek i to wszystko) Dieta: Posiadam Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: Activlab mass up Ostatnio przerabiany plan: ogólnie brak planu (na początku przez miesiąc wszsytko, nastepnie różne cwiczenia na partie mięśni) Wyniki w [...]

[...] artykułów i przykładów z forum. Po 2 miesiącach planuje zastąpić go treningiem FBW w takiej samej częstotliwości w skali tygodnia. Będzie trzymana dieta i podstawowe suplementy (np.witamniki). O to nie muszę zadawać setny raz pytań , skierujcie tylko na konretny trening pasujący do tego, a dalej sobie poradzę Wiem , że trudno coś [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: MASA I SIŁA Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: taekwon do Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki ławka itp Dieta: staram sie odżywiać zdrowo Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: niema

[...] tłuszczu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła masa Staż treningowy na słowni: amatorski przez pół roku Uprawiane inne sporty: mt Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka obciazenie i gryf, gryfiki 2 Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -